Deus ajuda a superar o estresse
Deus ajuda a superar o estresse

O estresse é mais prejudicial para a saúde do que se imaginava, sendo o principal fator de risco para a morte precoce, juntamente com o tabagismo e a obesidade.

No entanto, muitos especialistas chegaram à conclusão de que a oração é uma maneira excelente de evitar este problema emocional.

“O estresse leva a problemas cardíacos, depressão, ansiedade, dor nas costas, indigestão e outros problemas intestinais, dores de cabeça, problemas de sono e uma série de outras questões”, explica o Dr. Michael Roizen.

Cerca de 43% dos adultos sofrem de condições de saúde precárias devido ao estresse e até 90% das consultas médicas referem-se a queixas relacionadas ao estresse, de acordo com os médicos.

Para pesquisadores como Shane Sharp da Universidade de Wisconsin, a oração “ajuda as pessoas a lidar com suas circunstâncias e emoções”, porque lhes permite expressar seus sentimentos mais profundos sem medo de represálias.

“Durante a oração, as pessoas passam a ver-se como elas acreditam que Deus as viu. Como essas percepções eram positivas, isso ajudou a aumentar seu senso de autoestima“, explicou Sharp sobre seu estudo.

De acordo com o Dr. Harold G. Koenig, as pessoas que têm o hábito de orar e frequentar a igreja têm melhor saúde. “Em geral, eles lidam melhor com o estresse, experimentam maior bem-estar porque têm mais esperança, são mais otimistas, experimentam menos depressão, menos ansiedade e cometem suicídio com menos frequência“, disse ele à CBN News.

Diante dessa realidade, uma pesquisa realizada nos Estados Unidos mostra que muitas pessoas estão se voltando para Deus como forma de aliviar o estresse. Um relatório da American Psychological Association revelou que 40% das mulheres oram para aliviar o estresse, enquanto esse hábito faz parte de 23% dos homens.

O que é estresse?

Estresse é estado gerado pela percepção de estímulos que provocam excitação emocional e, ao perturbarem a homeostasia, levam o organismo a disparar um processo de adaptação caracterizado pelo aumento da secreção de adrenalina, com várias consequências sistêmicas.

O estresse pode ser de difícil reconhecimento e aparecer através de sensações como medo, desconforto, preocupação, irritação, frustração, indignação e nervoso. Além disso, também produz alterações físicas, como coração acelerado, músculos contraídos, pressão arterial alta, respiração curta e sentidos mais nítidos.

Qualquer situação, seja ela boa ou ruim, quando causa alterações no organismo, é uma fonte de estresse. (Saiba mais sobre estresse clicando aqui)

A importância da oração em nossa vida

A oração é um tema que nunca esta na moda, e acredito que não exista uma pessoa que não se descuide nesta área, só que orar é um dever de cada cristão em Lc. 18. 1, Jesus falou que devemos orar sempre e nunca desistirmos.

Podemos ate pensar porque fala-se tanto de oração? é porque quando falamos de oração estamos falando de comunhão, de relacionamento e de intimidade com Deus. Certa vez perguntaram a certo pastor qual o segredo do seu sucesso e ele respondeu,  primeiro oração, segundo oração e terceiro oração, se todos nós orassemos todos os dias a igreja seria mais produtiva, mais dinâmica e mais forte. Orar  é se colocar nas mãos de Deus para que Ele cumpra a sua vontade na terra. (clique aqui e continue a ler esse artigo na íntegra)

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